1. Овен (21 марта — 19 апреля)

Она действительно хороша, чтобы играть трудно. Она такая женщина, которая никогда не будет чувствовать себя легко для любого парня, который может быть заинтересован в ней. Она знает свою ценность и понимает свою ценность. Но самое главное, она знает, как позиционировать себя как горячий товар. Она очень искусна в том, чтобы создать впечатление, что ее так хотят многие, но никто не заинтересован.

2. Телец (20 апреля — 21 мая)

Женщина-Телец действительно может оказать давление на любого парня, который хочет встречаться с ней. Она очень хорошо умеет отсеивать тех мужчин, которые просто хотят поиграть и вести себя небрежно. Она собирается подтолкнуть мужчин к тому, чтобы по-настоящему посвятить ей свою интимную и страстную способность, просто чтобы посмотреть, серьезно ли они относятся к ней.

3. Близнецы (22 мая — 21 июня)

Она очень хороша в том, чтобы играть отношения в горячем и холодном отношениях. Как леди Близнецы, она исключительно умела смешивать вещи. Она держит парней в тонусе, потому что с ними жарко и холодно. Одна минута, она будет казаться, как будто она действительно в это. И вдруг, ты не будешь слышать от нее целую неделю. Несоответствие, которое она проявляет, держит парней на крючке.

4. Рак (22 июня — 22 июля)

Она собирается играть в интеллектуальные игры своими физическими усилиями. Когда вы начнете встречаться с женщиной-раком, вы заметите, что она выльется в отношения. Она действительно собирается отдать все, что у нее есть. Таким образом, она будет винить вас за то, что вы не можете дать себя достаточно. Она заставит вас дать столько же, сколько и она.

5. Лев (23 июля — 22 августа)

Это все мощная игра для женщины Лео. Она тот, кто действительно не боится бросать свой вес. Ей понравится называть все кадры в отношениях. Она будет рада установить свой контроль очень рано. И это будет очень привлекательно для многих парней, которых привлекают агрессивные и сильные личности.

6. Дева (23 августа — 22 сентября)

Она определенно собирается заставить вас работать. Она понимает, что не собирается быть чашкой чая для всех. Но она знает свой целевой рынок довольно хорошо. Она знает, что она обращается к очень специфической группе парней; те, кто любит гоняться за женщинами. И она собирается заставить этих людей работать. Она — воплощение девушки, которая бросает вызов.

7. Весы (23 сентября — 22 октября)

Как женщина-Весы, она действительно будет способна заставить парней чувствовать, что они нужны. Она особенно нацелена на мужчин, которые постоянно ищут подтверждение от людей, с которыми они. Она хороша в том, чтобы впитывать эго этих парней до такой степени, что они становятся зависимыми от получения ее одобрения и одобрения все время.

8. Скорпион (23 октября — 22 ноября)

Ревность — это название игры для Скорпиона. Она понимает, что эксклюзивность — это то, что многие мужчины захотят от женщин, с которыми они встречаются. Но она никому не поможет. Она попытается заставить парней работать усерднее, заставляя их ревновать и чувствовать себя неуверенно.

9. Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

Леди Стрелец — это тот, кто просто отказывается сажать свои корни где-либо. И она заставит мужчин гоняться за ней куда угодно. Она знает, что у нее есть сила, чтобы заставить мужчин чувствовать, что они никуда не могут ее запереть. И это делает ее более привлекательной.

10. Козерог (22 декабря — 20 января)

Леди Козерога не скромная. Она всегда будет очень хорошо выставлять свои дары и таланты миру. Она не собирается стесняться заставлять мужчин видеть, насколько она хороша. Она будет позиционировать себя как драгоценный камень, который не все мужчины способны приобрести для себя.

11. Водолей (21 января — 18 февраля)

Она будет очень умела просто демонстрировать свои знания. Она такая умная штаны, и она заставит мужчин чувствовать, что они интеллектуально уступают ей. Она знает, как заставить мужчин думать, что они могут многому научиться, просто находясь с ней.

12. Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Эмоциональная манипуляция будет названием игры для Рыб. Она даст вам достаточно, чтобы заинтересовать вас. Но она собирается немного сдержаться, чтобы заставить вас хотеть большего. Она знает, какие кнопки она должна нажимать, чтобы заманить тебя в свою эмоциональную хватку. Она очень хороша, чтобы сделать тебя счастливой и несчастной одновременно.

Женщины более чувствительны и эмоциональны, чем сексуальные и физические. Вот как они биологически связаны. И если вы не понимаете это как мужчина, то, скорее всего, вы потерпите неудачу в своих отношениях.

Помните, что секс на самом деле играет очень важную роль в любых современных отношениях. И вы не можете ожидать, что ваша женщина будет счастлива, если вы не можете удовлетворить ее на сексуальном уровне. Тем не менее, вы также должны принять к сведению, что способ удовлетворить женщину, как правило, не то, что вы думаете, это. Вы оба разные по своим вкусам и сексуальным предпочтениям. Вот почему вы всегда должны общаться друг с другом о том, что вам нравится и что вы ожидаете.

Но также, это помогает сделать вашу домашнюю работу. Иногда, вы просто хотите сразу перейти к делу с ней в спальне. Но это не то, как она катится. Есть много тонких нюансов, которые нужно учитывать, если вы действительно хотите, чтобы она хорошо проводила время с вами. И все это начинается с осознания.

Если вам интересно, что вы можете сделать, чтобы действительно удовлетворить свою женщину в спальне, то вот несколько вещей, которые вы могли бы иметь в виду.

1. Будьте увлечены как внутри, так и снаружи спальни.

Не будь извращенцем, который заводит твою страсть только когда ты находишься в спальне. Покажите ей, что вы также способны на большую страсть за пределами спальни.

2. Понимать ее потребности и ожидания заранее.

Поговорите с ней о том, что она нуждается и ожидает от вас. Спросите ее о том, что ей нравится, и о том, что вы можете сделать, чтобы сделать ее счастливой.

3. Будьте непредубежденными и предприимчивыми.

Всегда будь готов попробовать что-то новое с ней. Парень-авантюрист — это тот, кого она глубоко оценит, потому что она никогда не будет чувствовать себя одинокой в ​​своем любопытстве.

4. Будьте внимательны к своим чувствам.

Общайся с ней. Дай ей знать, что ты чувствуешь, когда занимаешься сексом. Дайте ей понять, что вам действительно нравится.

5. Относись к ней как к равному.

Всегда убедитесь, что вы относитесь к ней как к подлинному равному. Вы никогда не хотите, чтобы она чувствовала, что она — просто объект вашего удовольствия и сексуального удовлетворения. Вы хотите, чтобы она чувствовала себя настоящим человеком. Вы хотите, чтобы она почувствовала себя настоящим партнером в этом процессе занятий любовью.

6. Дайте ей душевное спокойствие, используя защиту.

Если она еще не готова иметь детей, тогда успокойте ее, пока вы занимаетесь сексом. Убедитесь, что она знает, что у вас есть презерватив, особенно если ее нет на таблетке. Это сделает ваш секс намного приятнее, потому что она сможет сосредоточиться только на сексе.

7. Убедитесь, что вы оба достигли кульминации.

Не будь эгоистом. В большинстве случаев мужчине легче достичь кульминации раньше, чем женщине. И когда это так, не оставляйте ее, чтобы высохнуть. Используйте свои пальцы, рот и язык, если нужно.

8. Будьте динамичны с тем, кто становится лидером.

Будь агрессивным. И быть покорным. Вы не всегда должны играть и выполнять определенные роли. Вы оба совершенно свободны по очереди с тем, кто становится лидером. Ей понравится эта путаница, потому что она добавляет чувство разнообразия в ваши сексуальные рутины.

9. Убедитесь, что спальня чистая.

Один из главных убийц настроения для женщин входит в очень грязную и неопрятную атмосферу. Она не сможет сосредоточиться на сексе с тобой, если она отвлечена твоим грязным бельем, которое намазано повсюду.

10. Позвольте ей переночевать.

Если ты делаешь это на своем месте, тогда заставь ее чувствовать себя хорошо, проводя ночь. Она будет благодарна за гостеприимство. И это заставит ее почувствовать, что дело не только в сексе.

11. Никогда не стоит недооценивать прелюдию.

Прелюдия включает в себя огромную часть пути к ее оргазму. Вам нужно потратить много времени на наращивание, если вы действительно хотите, чтобы она получила от этого максимум пользы.

12. Полностью раздеться.

Не бойтесь обнажиться. Это означает, что вам нужно снять носки, рубашки и все остальное.

13. Установите реалистичные и разумные ожидания для нее.

Вы не хотите ставить планку слишком высоко для нее. Вы не хотите, чтобы она чувствовала, что должна стрелять ради звезд, просто чтобы порадовать вас. Будьте реалистичны и разумны в отношении ожиданий, которые вы возлагаете на нее, и она будет ослаблена от любого давления или напряжения.

Секс, безусловно, очень весело. Там нет никакого отрицания этого. Но знаете ли вы, что секс может иметь много других положительных сторон в ваших отношениях? Это больше, чем просто веселое занятие, которое вы и ваш партнер можете выполнять вместе. Читай дальше, чтобы узнать больше.

Хороший секс на самом деле может помочь сохранить ваши отношения. И это действительно не требует хирурга мозга, чтобы понять, почему.

Секс является неотъемлемым аспектом любых современных отношений, основанных на честности, доверии, взаимном уважении и любви. На самом деле, секс может быть так же важен, как общение, открытость и совместимость. Вот почему наличие здоровой и активной сексуальной жизни может фактически помочь спасти ваши отношения из любой дыры, в которой они могут оказаться. С самого начала секс может даже помочь вам упасть в любые дыры.

Когда вы занимаетесь сексом со своим партнером, вы по существу укрепляете связь, которую вы имеете вместе. И это верно как в физическом, так и в эмоциональном смысле. Вы никогда не будете так физически связаны со своим партнером, как вы, когда занимаетесь сексом. И эта физическая связь может оказать существенное влияние на эмоциональную связь, которую вы могли бы также иметь.

Вы можете подумать, что для вас жестоко или манипулятивно использовать секс как инструмент для сохранения ваших отношений. Но ты не должен так думать. Секс — это идеальный способ восстановить связь с вашим партнером, когда вы чувствуете, что между вами есть какая-то дистанция. Это не акт манипуляции, если вы всегда делаете это из места любви и взаимной привязанности.

Но правда ли, что секс может помочь спасти ваши отношения, даже если он переживает серьезные испытания и борьбу? Сможет ли секс действительно решить тот факт, что вы и ваш партнер больше не смеетесь? Может ли секс помочь спасти ваши отношения, которые находятся на грани краха? Ну, мы говорим, что это возможно.

И если вы не уверены, то эта статья попытается изменить ваше мнение. Вы можете не думать, что секс может оказать такое глубокое влияние на ваши отношения, но это действительно так. Опять же, это больше, чем просто физическая активность. Вот 5 способов, которыми отличный секс может реально помочь сохранить ваши отношения.

1. Секс создает очень тесную связь между вами и вашим партнером.

Когда вы занимаетесь сексом, вы разделяете очень интимную связь. Между вами существует настоящая эмоциональная связь, которая формируется во время секса. И это та связь, которую вы не можете создать в любом другом аспекте жизни. Это особый вид облигаций, который ценен и уникален только для вас и вашего партнера.

2. Оргазм может вызвать выброс некоторых приятных на ощупь химических веществ.

Это биология. Наука уже доказала, что оргазмы могут на самом деле вызвать выброс гормонов, которые могут заставить человека чувствовать себя лучше и счастливее. В тот момент, когда вы достигнете оргазма, ваше тело будет залито допамином. Это практически естественный максимум, который вы проходите, когда достигаете кульминации со своим партнером. И вы создаете это друг с другом, что еще больше укрепит вашу связь.

3. Заниматься сексом очень весело.

О, это очень весело. И не смей это отрицать. Это возможность для вас двоих на самом деле генерировать радостные вибрации и энергию в ваших отношениях очень естественным и органичным образом. Итак, когда вы обнаружите, что ваши отношения связаны с большим количеством негатива, возможно, секса будет достаточно, чтобы ослабить все стрессы и напряжения, которые вы испытываете друг с другом.

4. Это отличный способ восстановить связь после расставания.

Всякий раз, когда вы обнаруживаете какое-то эмоциональное или физическое расстояние между вами в ваших отношениях, вы всегда можете обратиться к сексу. Секс просто позволяет двум людям чувствовать себя более связанными друг с другом. И это не просто что-то физическое. Здесь есть эмоциональные переменные. И вы сможете использовать эти чувства в сексе.

5. Здоровая сексуальная активность может повысить общее удовлетворение в отношениях.

Уже доказано, что секс на самом деле может помочь повысить общее удовлетворение, которое можно испытывать в отношениях. Никого больше не должно удивлять, что у людей будут сексуальные потребности. И когда у вас двоих будет действительно хорошая сексуальная химия, тогда вы не будете чувствовать себя вынужденным, чтобы кто-то еще удовлетворял эти потребности. Вы будете полностью удовлетворены и счастливы друг с другом, если у вас будет действительно сильная сексуальная жизнь.

Особо сексуальные женщины отличаются от остальных быстрой возбудимостью, способностью почти всегда испытывать оргазмы, и особым эйфорическим состоянием, которое развивается во время интимной близости.

Сексологи подсчитали, что таких сверхчувственных и очень сексуальных женщин — примерно три процента от общего количеств. Однако, настолько ли это потрясающее везение, как может показаться на первый взгляд? Особо сексуальные женщины отличаются от остальных быстрой возбудимостью, способностью почти всегда испытывать оргазмы, и особым эйфорическим состоянием, которое развивается во время интимной близости.

Какие же проблемы могут возникнуть?

1. Сексуальные женщины бессознательно сдерживают свои желания. Это своеобразная защитная реакция, которая не позволяет буйному либидо вырваться из своих шлюзов и затопить все остальные чувства. Такие женщины часто окружены поклонниками, но сами долго остаются холодными или испытывают сексуальное влечение к представительницам своего же пола.

2. После мощного оргазма организм таких женщин может ослабеть настолько, что требуется какое-то время, чтобы прийти в себя или поспать. Поэтому они предпочитают заниматься любовью в привычной обстановке и часто отказывают мужчинам в спонтанном сексе. Не каждый мужчина способен понимать это, а непонимание в интимных вопросах чаще всего заканчивается разрывом отношений.

3. Сексуальные женщины часто не могут удовлетворить мужчину, сами при этом испытывая большое удовольствие,так как во время интима они сосредотачиваются исключительно на своем наслаждении, а желания мужчины отходят для них на второй план.

4. Иногда женщины, способные испытывать сильнейшие оргазмы, не могут испытывать возбуждение от прелюдии, а клиторальный оргазм у них оказывается слишком слабый. У таких представительниц прекрасного пола основные нервные окончания расположены у входа во влагалище, а клитор менее чувствительный.

5. Сверхчувственные женщины плохо переносят воздержание. Если их половая жизнь нерегулярна, то неминуемо начинаются проблемы со здоровьем: неврозы, головные боли, боли внизу живота. Остальные женщины даже длительные перерывы в интиме воспринимают легче и быстрее восстанавливаются после воздержания.

Конечно, секс — это здорово; но знаете ли вы, что активная половая жизнь может значительно улучшить наше здоровье? Если спросить у экспертов, то они назовут немало примеров, из которых становится очевидной польза секса для всех женщин. В чем именно это выражается?

Двойной «бонус»: приятно и полезно

Польза от секса выходит далеко за пределы спальни. Оказывается, она так многогранна, что мы даже не всегда можем себе представить это. Мы, женщины, имеем много общего: любим доставлять себе удовольствие различными десертами, обожаем распродажи в любимом магазине, и все мы не возражали бы против того, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе и здоровее.

Многие из нас настолько поглощены улучшением своей внешности, что мы вкладываем целое состояние в запасы, расставленные на полочках нашего туалетного столика и в ванной, а также в посещение тренажерных залов, врачей, диетологов, целителей… А ведь все, что нам требуется, чтобы найти чудесные средства, которые дадут нам гладкую кожу, здоровые блестящие волосы, избавление от боли и просто в целом заставляют нас чувствовать себя потрясающе — это просто регулярно заниматься сексом!

Да, это действительно так. Польза секса для здоровья и сохранения молодости людей обоего пола научно доказана. Мы приведем несколько примеров, когда не только удовольствие, но и польза секса для женщины может быть очень весомой:

1. Секс помогает похудеть

Конечно, не стоит пренебрегать занятиями в тренажерном зале; если вы регулярно занимаетесь, например, на беговой дорожке, то занимайтесь и дальше. Но не забывайте, что секс тоже считается хорошей физической нагрузкой! Занятия любовью сжигают от 70 до 150 калорий за полчаса. Это сопоставимо с другими видами физической деятельности, такими как йога (114 калорий за полчаса), танцы (129 калорий) или быстрая ходьба (153 калории).И при этом вы получаете дополнительный «бонус»: секс поможет вашим мышцам всегда оставаться в хорошем тонусе. Сексуальное возбуждение и оргазм высвобождают гормон тестостерон, который необходим для создания и поддержания костной и мышечной ткани женщины.

2. Секс поможет сохранить здоровье вашего сердца

Кстати, если говорить о пользе секса, то об укреплении и оздоровлении сердечно-сосудистой системы стоит упомянуть в числе первых. Вы наверняка знаете, что болезни сердца стали сегодня убийцей номер один. Здоровое питание и поддержание низкого уровня холестерина в крови — кратчайший путь к здоровому сердцу. А секс — это нагрузка, которая повышает частоту сердечных сокращений и силу кровяного потока, тренируя сердечную мышцу и сосуды.Специалисты определили, что занятия сексом два и более раза в неделю снижает риск сердечного приступа вдвое.

3. Секс улучшает ночной сон

Что вы делаете, если не можете уснуть? Если чай из ромашки и любые другие средства на вас уже не действуют, вам может помочь секс. Особенно если проблемы со сном у вас возникли из-за повышенного чувства тревоги или из-за стресса. Глубокое расслабление, которое обычно следует после оргазма у женщины, помогает заснуть быстро и крепко. Многие утверждают, что после любовного удовлетворения сон у них бывает более глубоким и освежающим.

4. Секс способен укрепить вашу иммунную систему

При всей нашей озабоченности по поводу возможной атаки вирусов гриппа и простуды, борьба с ними может стать пустой тратой времени. Удивительно, но «мероприятия», которые вы проведете в спальне, могут быть гораздо более эффективными, потому как способны значительно повысить ваш иммунитет!

Американские иммунологи утверждают, что люди, которые занимаются сексом один или два раза в неделю, показывают на тридцать процентов выше уровень содержания антител иммуноглобулина А, который, как известно, укрепляет иммунную систему человека. Таким образом, создайте для себя в холодное время года ритуал: во-первых, чаще мойте руки, чтобы удалить с них микробов, а во-вторых, чаще назначайте своему мужу романтические свидания в спальне.

5. Секс может улучшить ваше психическое здоровье

Какой самый быстрый способ повысить настроение, побороть депрессию и убить беспричинную тревогу? Ответ прост: занятие сексом. Конечно, сейчас мы имеем в виду серьезные отношения между любящими друг друга людьми. Интим помогает снизить уровень кортизола (гормон, который участвует в развитии стресса), тем самым уменьшая и вероятность повышения артериального давления, уровня кислоты желудочного сока и возникновения гипергликемии.

Секс снимает стресс и снижет депрессию, и особенно быстро это происходит именно у женщин. А ведь стресс является убийцей для обоих полов. Говоря о пользе секса в борьбе со стрессом и депрессией, мы упоминаем об этом, как о научно доказанном факте. Эякуляция мужчины способствует выработке в их мозгу химических веществ, которые позволяют ему испытывать ощущение счастья. А для женщин, которые принимают в себя сперму мужчины, семенная жидкость работает как естественный антидепрессант и помогает избавиться от стресса. Люди, подверженные депрессии, как правило, занимаются сексом очень редко. Это ловушка, не попадайте в нее!

6. Секс может облегчить боль

Поспешите изменить фразу «Нет, дорогой, не сегодня! У меня очень болит голова» на такую: «Милый, давай сегодня? А то у меня голова разболелась!» Медики объясняют, что существует реальная связь между сексом и избавлением от боли. Вследствие сексуального возбуждения и оргазма в организме вырабатывается гормон окситоцин, что, в свою очередь, приводит к высвобождению эндорфинов. Последние имеют химическую структуру, сходную с морфином, и являются природными

Таким образом, секс действует как мощный анальгетик. А вы можете легко и быстро избавиться от боли, не прибегая к необходимости бежать в аптеку и тратить там немалые деньги на дорогие препараты. Зачем, когда есть более доступный и приятный способ избавиться от боли?

7. Секс поможет решить проблему с мочевым пузырем, часто встречающуюся у женщин

Это может звучать странно, но эксперты утверждают, что занятия любовью действительно могут минимизировать недержание мочи. Специалисты уже давно рекомендуют женщинам делать упражнения Кегеля (напряжения мышц тазового дна) не только в течение дня и во время мочеиспускания, но и во время секса.

Эти упражнения не только помогут усилить удовольствие, но и укрепят мышцы, вялость которых способствует недержанию мочи. Сам секс тоже укрепляет мышцы тазового дна. Поэтому используйте это приятное и полезное занятие для решения своей проблемы.

8. Секс подарит вам здоровую кожу

Может ли секс сделать женщину более молодой и красивой? Даже не сомневайтесь! Во время секса ваш организм вырабатывает гормон под названием дегидроэпиандростерон, который не только способен содействовать укреплению вашего иммунитета и уменьшению депрессии, но и запускает процессы, которые заставляют вашу кожу омолаживаться и буквально расцветать. Так стоит ли тратить деньги на дорогущие кремы, если все необходимое есть в вашем собственном организме? Надо только помочь ему!

9. Секс сокращает риск рака молочной железы у женщин, которые никогда не рожали

Исследования показали, что чем больше женщина увеличивает частоту секса, тем больше она снижает риск развития этого страшного заболевания.

10. Секс помогает отвлечься от проблем и почувствовать себя счастливой

Он поднимает настроение, повышает оптимизм и положительное восприятие жизни. Конечно, секс не может вылечить ваши проблемы, но он может изменить ваше отношение к ним. И откуда только у часто занимающихся «танцами» в горизонтальной плоскости женщин берутся силы на решение многих задач?!

11. Секс и последующий за ним оргазм могут заменить вам многие лекарства в аптечке

Мы уже говорили о том, что секс способен избавить от головной боли и защитить вас от простуды и гриппа. А еще он может облегчить заложенность носа, потому как его можно назвать природным антигистаминным средством. Секс может даже помочь в борьбе с сенной лихорадкой и астмой. После того как вы порезвитесь под одеялом, гормональный выброс провоцирует образование новых нейронов в той части мозга, который отвечает за обоняние, и вы начинаете лучше чувствовать запахи. Вообще, после секса усиливаются все ваши чувства, включая активацию вкусовых рецепторов.

Секс также может помочь защитить ваши зубы. Это при условии, если женщина принимает в себя сперму мужчины. Она содержит такие минералы, как цинк и кальций, которые замедляют разрушение зубов. А селен — компонент, также присутствующий в сперме, — может служить защитой от рака.

12. Секс может стать для вас буквально фонтаном молодости!

Чтобы продлить свою жизнь и увеличить жизненную энергию, надо довольно много заниматься интимом. Конечно, особенно это актуально для мужчин. Парни, которые переживают кульминацию секса два раза в неделю, на пятьдесят процентов снижают вероятность смертности по сравнению с теми, у кого оргазм бывает один раз в месяц. Но и женщинам не стоит забывать о пользе секса в деле продления продолжительности своей жизни.

13. Секс приводит к тому, что менструации становятся более регулярными и менее болезненными

Это возможно из-за того, что во время полового контакта и при наступлении оргазма предотвращается застой крови в органах, расположенных в области таза. Женщины, которые редко занимаются интимом, слишком часто становятся пациентками гинекологических отделений больниц.

14. Секс повышает доверие между партнерами и усиливает чувство любви

Близость между мужчиной и женщиной совершенствуется по мере их изучения тел и желаний друг друга. При регулярных половых контактах усиливается либидо как мужчины, так и женщины — чем чаще заниматься любовью, тем чаще будет возникать сексуальное желание.

После удачного окончания акта в организме обоих происходит выброс «гормона счастья» — окситоцина. Это не только вызывает у них эйфорию, но и усиливает желание дотрагиваться друг до друга, обниматься. Окситоцин, который вырабатывается гипофизом, можно назвать еще и гормоном любви и привязанности. Чем выше уровень окситоцина у женщины, тем больше она ощущает заботу партнера и эмоциональную связь с ним, становясь в ответ более заботливой и любящей по отношению к нему. И тем сильнее крепнет привязанность влюбленных.

Для многих людей ощущение того, что они любимы, приводит к повышению самооценки и уверенности в себе. Когда у вас все в порядке в постели, то все в порядке у вас и в других аспектах жизни. Поэтому занимайтесь на здоровье любовью, чтобы всегда чувствовать себя хорошо. Главное — чтобы было желание, которое зависит, прежде всего, от периода менструального цикла. «Виноваты» в этом все те же гормоны. Кстати, некоторые контрацептивы меняют гормональный фон женщины и блокируют овуляцию. Именно поэтому у многих из них снижен сексуальный интерес к противоположному полу. В этом случае лучше посоветоваться со своим гинекологом и сменить противозачаточное средство.

Полноценная жизнь, полноценный секс

В детстве многим из нас говорили, что отношения между полами — это то, от чего мы должны держаться подальше, или, по крайней мере, никогда не говорить «об этом». Чувственность является врожденной частью нашего бытия, а девушек учат заглушать ее. К тому времени, как мы становимся достаточно зрелыми, чтобы начать сексуальные отношения, в наших головах бывает прочно укоренена мысль о том, что мы должны быть «хорошей девочкой», и порождает эта мысль комплексы и зажатость. И это очень печально, ведь сексуальное удовольствие, как мы сегодня выяснили, дает огромную эмоциональную и физическую поддержку нашему организму.

К счастью, никогда не бывает слишком поздно, чтобы извлечь из секса пользу для здоровья. А для тех женщин, у которых наступила менопауза, наконец-то наступил тот счастливый возраст, когда можно наслаждаться сексом без страха забеременеть. И кем бы вы ни были — молодой девушкой или почтенной дамой, — для вас пришло время принять собственное либидо и увидеть в сексе не только источник удовольствия, но и возможность получить пользу для здоровья!

Спать нагишом (голым) полезно для вас и вашего партнера. Благодаря этому вы начинаете ощущать себя счастливее, улучшается ваш сон, и даже заниматься любовью вы начнёте чаще.

Сколько я себя помню, я всегда отказывалась от традиционных пижам, в пользу пижамы, которую даровал мне Господь Бог. К ужасу моих соседей по комнате я сплю полностью нагишом. Я никогда не видела в этом ничего странного или необычного. Это удобно, легко и я трачу куда меньше денег на бессмысленную одежду, которую видит только мой плюшевый мишка и я.

С чего бы мне вдруг надевать пижаму, когда я могу нежиться обнажённой, при этом единственный барьер между моим телом и моей любимой кроватью это моё постельное бельё?

Видимо, я не такая как большинство людей. Согласно исследованиям 2012 года, всего лишь 8% американцев спят голышом. Оказывается, что на большинство предпочитают держать своё тело в «колбасном рукаве», во время путешествия в страну грёз.

Спать нагишом, на самом деле, чертовски полезно для вас. Благодаря этому вы начинаете ощущать себя счастливее, улучшается ваш сон, и даже заниматься любовью вы начнёте чаще.

То, что я знаю уже давно, наука наконец-то подтвердила. Ниже описаны 7 вполне логичных, совершенно научных причин, почему спать следует нагишом:

1. Вы наконец-то начнёте высыпаться

Согласно исследованиям Американской академии медицины сна, если у вас более глубокий сон, то естественная температура тела понижается как часть вашего циркадного ритма.

Надевая пижаму, вы можете нарушить естественный перепад температуры вашего тела, и, как результат, может нарушиться цикл сна вашего организма.

Нарушение естественного понижения температуры тела так же непосредственно связано с бессонницей. Если вы не можете остыть, значит, спать вы будете фигово.

Отказываясь от пижамы, вы на самом деле помогаете улучшить качество своего сна. Это всего лишь наука.

2. Вы можете проветрить свои женские прелести

Дженифер Ланда, автор книги «Секс-драйв для женщин», утверждает, что спать нагишом это полезно для женских интимных частей тела. Потому что климат у вашего влагалища, похож на влажные джунгли, что может оказаться местом размножения бактерий и грибковых инфекций.

Избавьтесь от нижнего белья и пижамы, и ваше влагалище получит столь необходимое проветривание, что позволит ему оставаться здоровым. И, как мы женщины знаем, здоровое влагалище — это счастливое влагалище.

3. Вы будете чувствовать себя сексуальнее

Спать обнажённой — это всегда было, есть и будет сексуально. Вы со свои новым молодым человеком, просыпаетесь в чём мать родила и уже готовы, и жаждите утреннего секса, что может быть прекраснее? Просыпаясь без пижамы, вы автоматически включаете сексуальный настрой.

В первые несколько минут после пробуждения вы ощутите прохладу своего постельного белья, что может быть очень сексуальным, тем более, если рядом с вами ваш партнёр, а некоторые части вашего тела оголены. А сексуальность всегда позволяет чувствовать себя более уверенной. К тому же это говорит о том, что вам комфортно, даже если что-то выглядывает (образно говоря). А чем вы увереннее, тем привлекательнее – и не только для самой себя, но и для других людей так же.

4. На вашем животике исчезнут жировые отложения

Если вы предпочтёте спать нагишом, то сможете уменьшить жирок вокруг вашего животика и даже снизить уровень холестерина.

Согласно Хаффингтон Пост, температура вашего тела ночью понижается, повышая гормоны роста и одновременно увеличивая уровень кортизола, что способствует «здоровому сну».

Идеальный ночной сон состоит из двух циклов: во время первого ваш организм отдыхает с более низким уровнем кортизола, а во время второго, когда ваш организм работает, его уровень увеличивается, происходит подготовка к новому дню, поэтому просыпаясь утром, вы полны энергии.

Если ваш сон прерывается (например, потому что вам неудобно спать в пижаме), ваш организм начинает естественным путём выделять больше кортизола, чем обычно; а избыток, в свою очередь, активизирует ваш аппетит.

5. Вы будете готовы больше заниматься сексом

Если вы спите нагишом, у вас будет точно больше секса. Это логично. По словам доктора Ланда: «Сон без нижнего белья провоцирует на секс, а отношения, в которых присутствует много секса, являются более крепкими и счастливыми». Я не могу не согласиться с этим! Подумайте, если вы уже обнажены, не кажется ли вам, что у вас появляется больше шансов на утренний секс?

И ведь действительно чем больше секса, тем лучше становятся интимные отношения между мужчиной и женщиной – особенно, если присутствует гормон окситоцина.

Окситоцин, как Хаффингтон Пост утверждает, снижает уровень стресса и уменьшает риск депрессий, а так же положительно влияет на здоровье, хотя может показаться, что это совершенно не связанно с тем, что вы с партнёром спите нагишом.

Кто бы мог подумать, что сон в обнажённом состоянии может «уменьшить воспаление кишечника»? Если у вас нет барьеров в одежде, то разве могут для вас существовать какие-либо преграды?

6. Вам не нужно будет принимать по утрам душ

Если и есть что-то, что девушки ненавидят, так это принимать душ. И если есть что-то, что ненавидит любой человек, так это принимать утренний душ, так как это требует от вас просыпаться на 20-30 минут раньше. Но если вы не надеваете пижаму, то на протяжении всей ночи вы будете оставаться в прохладе. Если во сне вам очень жарко, вы начинаете потеть… а если вы потеете, ваши волосы выглядят жирными. А жирное хорошо на вид, только если мы говорим о еде.

7. Это просто проще

Когда дело касается сна, всем нам просто поскорее хочется почувствовать комфорт нашей любимой подушки и одеяла.

Надеть пижаму, по сути, означает больше работы: вы должны снять свою одежду, выбрать пижаму и затем надеть её. Возможно, это может показаться, будто я чересчур ленивый человек, но ведь иногда ванная комната (кухня или спальня) не так близко, как хотелось бы. А я после девятичасового рабочего дня не хочу заставлять себя ждать момента, когда я могу лечь спать.